簡単に人間関係のスキルを上げる方法！ どもです。 今日から人間関係のスキルを上げる方法を 話していきたいと思います。 人間のほとんどの悩みは人間関係です。 人はひとりでいると孤独で誰かを求めてしまうが 一緒に居すぎると、…

うつ状態の危険を感じたら、このチェックだけはしてください！続き！ どもです。 うつ状態の危険を感じたら、まずしないといけないチェックで 前回は「睡眠をしっかりとっているか？」 「食事をしっかりとっているか？」の話をしまし…

自分が分からなくなったら、この話を聞いてね。 どもです。 仕事や恋愛や人間関係がうまくいかなくなると 自分自身を見失ってしまい、 まるで、迷路にはまってしまった気分になることがあります。 そして、自分は何もできないからっ…

ちょっと、うつっぽいと思ったら、これをしましょう！ どもです。 よくある相談の１つに 「私は、うつでしょうか？」「パニック障害でしょうか？」 「強迫性障害でしょうか？」とか、精神疾患を心配する方がいます。 大体の方は、ネ…