カウンセリングを受けても、すぐに気持ちが戻る気がする方に聞いて欲しいこと

こころんちの提供する心理療法の気持ちいい進め方

どもです。何かをはじめるのは、勇気がいりますよね。

過去のパターンを変えるというのは、

ものすごい力がいります。

前に進めない方は、それほど過去に痛みが多かったのかも

しれません。

それに、みなさんが変えたいと思っているものは、

もう何度も試みたが失敗したため、

自分ではうまくいかないと信じているかもしれません。

変な話、変わりたいのに変わりたくない人もいます。

簡単に変わってしまって、「今までの時間はなんだったんだ!」と

怒ってしまう人もいます。

心は不思議なもんです。(^-^)

「天の気分で、天気かな。ケロ」

 

 

まぁ、簡単に言うと、こころんちでする事というのは、

意識的に自分がなりたいパターン作っていくことです。

こころが効果的に変化していくスキル磨きです。

例えば
愛情の効果的な育み方。

あなたの魅力のつくり方。

あなたがいきいきとする心のつくり方。

ときめきを持続していくやり方。など

納得していきながら、繰り返し理解を深め、

自分のものにしていっていただきます。

もちろん、セラピーの効果を上げていくための

基礎的な心理療法から学んでいってもらいますよ。

これは、家でも繰り返しできて

簡単でやればやるほど効果が上がるものです。

「んんん~!お家最強にゃっ!」

 

 

さぁ、試してみましょうか。ヽ( ̄▽ ̄)ノラリホー!

この業界に20年ぐらいいて、よく考えるのは、

お客様をより効果的にサポートできるには、どうしたらいいかです。

面談や電話でカウンセリングを受けたとしても、

家に帰れば、また、いつもの思考、感情、反応に引き戻そうとする環境が

待ち受けています。

ある意味重度の方の場合は、環境もひどい場合が多く

それを変えるためには、

ご家族や、恋人、お友達など、あなたの信頼できる方の協力が

すごく必要な場合もあります。

ただ、身近に協力者や理解者がいない環境の人も多いです。

それ以外で、効果を上げるとしたら、

「あなた自身が、カウンセラーの代わりに、日常を見ていってあげることです。」

「これが、ホントの自分磨き!」

 

もしあなたが、心のバランスが崩してしまい、精神科、心療内科に行けば

薬物療法として、毎日飲むお薬を渡されると思います。

たぶん、同じ薬を最短2週間飲んでもらって、様子を確認すると思います。

その意味で、心のお薬のつもりで、こころんちのセラピーをやってみてください。

薬の効果や、副作用も1ヶ月は、様子を見てからと言うように、

1ヶ月(早くて21日と言う説もあります。)は、

続けていくと心理療法でも、必ず効果は現れてきます。

最初は、慣れないこともあって、とまどったり、

やりづらさを感じることはあるかもしれません。

でも、それは、はじめのうちだけです。

慣れてくると、突然ふっと、または、なんかじわーと面白く感じたり、

気持ちよく感じてきます。

あとは、効果を少しでも感じていただけたら、

後は自然と流れていくと思います。

どんな感じかというと、

「まるで、知らなかったゲームを、やっとなんとなくルールも覚えだした子どもの心境です。」

新しい世界のはじまりみたいなわくわく感と、

やっと面白みがわかった瞬間の輝きを感じます。

そして、そのやり方が身についたら、あなたのこれから何かあったときに、

いつでも応用して使えます。

それでもうまくいかないときに、カウンセラーに連絡すれば良いからです。

 

「さぁ!あなたの冒険の始まりだ!あのテーマ曲が聞こえない?♪」

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

あとは、あなたの行動を楽しみにしてますね。

 

にゃん美ちゃん
次回は、私がバンバン出ちゃうわよ。見てよね!っていうか、見るのよ!