楽しみながら、イメージ力を上げて、人生をもっと楽しくする方法!

楽しみながら、イメージ力を上げて、人生をもっと楽しくする方法!

どもです。今回は、5つの心理療法の最後の紹介ですね。

イメージ法であるイメージ力です。

これは、残りの4つの心理療法の要素が混ざっていますので

4つの心理療法のスキルが上がっていると

効果が何倍も変わってきます。

イメージ力を理解しながら、

どんどんスキルを上げていきましょうね。

「楽しさも5倍ならいいなぁ」

 

 

イメージ力って、どんな感じ?

はい。すごい感じです。(^∇^)

昔から人の心を動かすために用いられた

最大の効果があるツールです。

今でも世界中で、イメージ戦略として

商品拡大 信者獲得 政治思想者獲得 ファン獲得などで、

テレビ 映画 本 ネットを使って活用されています。

恋愛もイメージですし、タレントや会社もイメージに

こだわりますよね。

ただ、それだけ効果があるだけ、悪用もされやすいです。

知らぬ間に、誰かを嫌いになり、ある考えが一番正しいと思い

その商品なしでは、生きていけないと思わされているのかもしれません。

自分のイメージ力が弱いと、誰かのイメージ力に巻き込まれてしまいます。

恋愛で不安になったり、仕事で自信をなくしたり、

未来に絶望を感じたり、他人にそんなイメージにされたら

たまったもんじゃないですよね。(>_<)

あなた自身を見失わないために、

自分の人生をより輝かすために

意識的にイメージ力を使うのが最高です。

ぜひ、スキルを上げて楽しんで見てくださいね。

「わいも、これ見たら金粉力士やと思われてるかも。」

 

 

それでは、イメージ力を上げていきまっしょい!

イメージ力ですが、得意不得意が結構出ます。

女性の方が得意な方が多いですね。

男の人の方が、苦手な方が多いみたいです。

これは、慣れの違いですので、ぜひ続けてみてくださいね。

 

慣れてる人には、すごく簡単に思ってしまいますけど、

悪循環でイメージのバランスを戻すために使えるので

ぜひ、やってみてください。

 

では、やっていきましょう。

じゃぁ、いつものリラックスする姿勢をとってくださいね。

深呼吸をして、自然な呼吸に戻してくださいね。

目を閉じて、映画のように出てくるイメージを

見てみてくださいね。

次にイメージの自分を動かしてみてくださいね。

歩いたり、横になったり、ゲームを動かす感覚を

試してくださいね。

「あれ?ゲームが始まりません!」という方もよくいます。

ファミコンならカセットを取り出して

「フーーーー!」と、ゴミを吹き出す方法もあるのですが

頭の中は開けれません。(^∇^)

そんな人は、次行ってみましょう。

 

「ノリが大事!次いっちゃえ!いっちゃえ!」

 

 

意識的にイメージを動かして遊びましょう。(^∇^)

では、ゲームが出来た人も、映像が真っ黒状態の方も

次いきますね。

今度は、意識的に環境を誘導してみてください。

気分がよくなる場所を意識して、そこで楽しんでみてください。

もう少し、難易度を上げたい方は、そこで空を飛んだり

小さくなったり、美形になったり、あっこれは、皆さん

元が、美形なので必要ないですね。ハハハ・・・・。

現実では、できないことをあえてイメージでして

楽しんでみてください。

 

にゃん美ちゃん
・・・・・ふ~ん。

 

 

また、真っ黒クロスケの方は、

イメージするぞ!」と、真面目に考えすぎちゃう人が多いです。

「ああああああああああ、できない!」ってなっちゃってませんか。(^∇^)

 

楽しんでください。

イメージは、金がかからない最高の遊びです。

子どもの頃たくさんしたと思いますよ。

では、想像してみてください。

目の前にどこでもドアがあって、青いたぬき型ロボット風神様が現れて

「1週間遊んでいいよ。」と、言われたらどこいきますか?

「行ったら何しますか?お金も、神様のカードが使えるみたいです。」

「1日目は何しましょ?」と、考えて想像すると

イメージが出てきませんか?

それを、5分くらいして、楽しんでくださいね。

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

イメージを使った心理療法は、面談カウンセリングとかでも、

よく使いました。

すごく楽しめるものなので、ぜひイメージ魔法少女や、

魔法おやじ目指す方は、このまま2日に1回はしてもらって、

次に行ってみてくださいね。