五感を上手に使えない人、知って得しかないからやってみそ!

五感を上手に使えない人、知って得しかないからやってみそ!

どもです。みなさん、どうされていましたか?

前回から1週間やって楽しんでいただきましたでしょうか?

知らない方は、前回から読んで見てくださいね。

 

感覚を1つ1つ意識しながら、

自分をお気に入りを探していくことは、なかなかしないので

少し難しかったかもしれません。

また、2つ出すことで、自分が何が好きなのか

再確認できたんではないでしょうか?

より全体を見ると、自分自身の好みの傾向がわかるかもしれませんよ。

それでは、次楽しんでいきましょうね。

まずは、五感の1つ1つを見ていきましょう。

「ソフトさえあれば、ご機嫌で出発だぜ!」

 

 

はじめは、意識的に視覚とつながってみましょう。

では、始めていきますね。

最初の視覚ですが、この五感の中で、もっとも情報量が多いです。

新聞 本 テレビ 映画 最近ではスマホと、

常に、何かを見ています。

このサイト自体も、みなさんに画像と記事で

ほっこりしながら、気づきや心理療法を学んでいって

もらおうとしていますよね。

ということで、この一番活用する視覚を使って

いい感覚につながる練習していきましょう。

「昔はテレビっ子って社会問題なったけど、今はスマホっ子だな。」

 

意識的に視覚にやることは、シンプルです。

1 自分の好きな絵や写真を身近に置く。

  部屋や、待ち受け画面など目に付くところに置く。

 

2 自分の気持ちをよくしたり、自分の目指すものを

  気づかせてくれる言葉を目に付くところに置く。

  受験生なら、「志望校合格!」みたいな感じです。

 

3 スマホなどで、「綺麗だな。」と思うものを写真に取ってみる。

 

日常で視覚を意識できるものを集めていくことが

すごく脳に意識させますので、ぜひやってみてくださいね。

にゃん美ちゃん
いいプロポーション作りには、

鏡を見ることってあったわよね。

まぁ、私の体には関係ないことね。!

 

 

つぎは、耳っすよ。耳!

ついでに、聴覚もしてみましょうか。

ただ、同時にしちゃうと、メインのおかずが2つあるみたいで

味わうことがぼやけてしまいます。

ぜひ、日にちを分けて、やってみてくださいね。

聴覚は五感の中で、2番目に情報量が多いです。

音楽なしでは生きていけない人、

映画やテレビの決め台詞にしびれる人も多いです。

この聴覚と視覚がダントツの2つになります。

この2つは、いろんな所で紹介もされています。

視覚型人間と聴覚型人間と分ける人もいます。

というわけで、早速やっていきましょうか。

「女の子にモテたいために歌の練習したよなぁ~涙」

 

耳もシンプルだよ。

1好きな音楽を、聴く時間を作ってあげてください。

 また、あなたが、愛を感じれる曲を見つけてください。

 

2 気になる講演、こころに響く話を聞いてみてください。

 

3あなたの好きな音はなんでしょうか?どんな声が落ち着きますか?

 それを探していつでも聞けるようにしてくださいね。

 

4 好きな言葉やフレーズを、口ずさんだり

  歌ってみてくださいね。

 

意識的にあなたの聴覚から心地よいものを

増やしてみてください。

それを意識して聞くことで、より深く感じれる

自分が養えます。

ぜひ、続けてくださいね。

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

探してると、テンションあがりませんでしたか?

上がった、あなたはすばらしいです!

次も、ちょっと遊んでくださいね。(^∇^)