うつ改善、悩み解消といえば、五感しかないでしょ！見るべし！
どもです。「えっここで何かあるの？」という方は
ぜひ、はじめから見てくださいね。（＾∇＾）
では、残った感覚好きのみなさん、どうでしたか？
続けていくと、いろんな気づきがなかったでしょうか？
ただ、意識して見たり、聴いたりするだけで
心に感じるものが変化しているのに気づいてくださいね。
これも意識すると、敏感になっていきますので
ぜひ、続けてみてください。
「エラが貼ってるとか、そんなつっこみいいぞ。」
次は嗅覚しましょうかww
はい。今度は匂いです。
臭覚ともいいますが、イメージが「臭い」に
なりやすいので、嗅覚がいいと思ってます。
香りは、女性が大好きな分野ですね。
古代から、貴重なものとして扱われ
香りで恋に落ちるぐらいパワーがあります。
匂いを嗅ぐだけでイメージがほわ～んと
広がりますからね。
「くんくん、いい香り。」
では、やっていきましょう。
１好きな香りを、身につけてください。
２また、お香、入浴剤 花など、部屋の中でも
香りを楽しんでください。
３好きな食べ物を食べるとき、あわてないで
匂いを嗅いで味わってくださいね。
いい匂いを嗅ぎながら、どんな気持ちになるか
どんなイメージが沸くか、心の中を
見つめてみてくださいね。
「ふむふむ。甘い香りだなぁ～よだれが・・」
次は、飲んで食べる味覚でしょ！
ちょうど、お腹をすかしながら書いてますので
話が脱線するかも（＾∇＾）
味覚は無冠の帝王みたいな、
「可愛いフリしてあの子やるもんだよねぇ♪」と
言われるタイプです。
評価が表に出にくいですが、
人は食べないと飲まないと死んでしまうので
すごく大事な器官とつながっているわけです。
味がない食事の絶望感は、半端ないです。(´；ω；｀)
あと、すごく大事なことを１つ
味覚のスキルは、人の魅力とつながります。
モテたい方は、ぜひ、ハチマキしてやりましょう！（＾∇＾）
それでは、やっていきましょう。
１好きな食べ物、飲み物なんでも味わって見てくださいね。
２自分の身体にいいものを、健康なものを意識して
味わってくださいね。
３おいしい物を味わいながら、どうおいしいのか表現してみようと
してくださいね。
あなたも今日から彦麻呂です。（＾∇＾）
食事って、テレビや雑誌など何かをしながらするか
急いで食べるだけのことも多いです。
味わうことができれば、食べ物に感謝できたり
口元がさみしいから食べることも減り
ダイエット効果にもなります。
ぜひ、続けてみてくださいね。
いい感覚はいい考えやいい感情を導いてくれます。
これからもスキル上げて楽しんでくださいね。（＾∇＾）
最近、微妙に袋が小さくなってるのがムカつくわね。
何度も言うけど、私の体には関係ないことだけどね。！