うつ改善、悩み解消といえば、五感しかないでしょ!見るべし!

うつ改善、悩み解消といえば、五感しかないでしょ!見るべし!

どもです。「えっここで何かあるの?」という方は

ぜひ、はじめから見てくださいね。(^∇^)

 

では、残った感覚好きのみなさん、どうでしたか?

続けていくと、いろんな気づきがなかったでしょうか?

ただ、意識して見たり、聴いたりするだけで

心に感じるものが変化しているのに気づいてくださいね。

これも意識すると、敏感になっていきますので

ぜひ、続けてみてください。

 「エラが貼ってるとか、そんなつっこみいいぞ。」

 

次は嗅覚しましょうかww

はい。今度は匂いです。

臭覚ともいいますが、イメージが「臭い」に

なりやすいので、嗅覚がいいと思ってます。

香りは、女性が大好きな分野ですね。

古代から、貴重なものとして扱われ

香りで恋に落ちるぐらいパワーがあります。

匂いを嗅ぐだけでイメージがほわ~んと

広がりますからね。

「くんくん、いい香り。」

 

では、やっていきましょう。

1好きな香りを、身につけてください。

 

2また、お香、入浴剤 花など、部屋の中でも

 香りを楽しんでください。

 

3好きな食べ物を食べるとき、あわてないで

 匂いを嗅いで味わってくださいね。

 

 

いい匂いを嗅ぎながら、どんな気持ちになるか

どんなイメージが沸くか、心の中を

見つめてみてくださいね。

「ふむふむ。甘い香りだなぁ~よだれが・・」

 

 

次は、飲んで食べる味覚でしょ!

ちょうど、お腹をすかしながら書いてますので

話が脱線するかも(^∇^)

味覚は無冠の帝王みたいな、

「可愛いフリしてあの子やるもんだよねぇ♪」と

言われるタイプです。

評価が表に出にくいですが、

人は食べないと飲まないと死んでしまうので

すごく大事な器官とつながっているわけです。

味がない食事の絶望感は、半端ないです。(´;ω;`)

あと、すごく大事なことを1つ

味覚のスキルは、人の魅力とつながります。

モテたい方は、ぜひ、ハチマキしてやりましょう!(^∇^)

 

それでは、やっていきましょう。

1好きな食べ物、飲み物なんでも味わって見てくださいね。

 

2自分の身体にいいものを、健康なものを意識して

 味わってくださいね。

 

3おいしい物を味わいながら、どうおいしいのか表現してみようと

 してくださいね。

 あなたも今日から彦麻呂です。(^∇^)

 

食事って、テレビや雑誌など何かをしながらするか

急いで食べるだけのことも多いです。

味わうことができれば、食べ物に感謝できたり

口元がさみしいから食べることも減り

ダイエット効果にもなります。

ぜひ、続けてみてくださいね。

 

にゃん美ちゃん
スナック系は、とまんないわよ。

最近、微妙に袋が小さくなってるのがムカつくわね。

何度も言うけど、私の体には関係ないことだけどね。!

 

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

いい感覚はいい考えやいい感情を導いてくれます。

これからもスキル上げて楽しんでくださいね。(^∇^)