性格を変える!自分を変える!2017度版総まとめのおすすめ20パターン!

 

性格を変える!自分を変える!20パターンを見る前に。

 

どもです。この記事を上手に活用する方法教えますね。

 

まず、 楽しんでください。 なぜなら、変わる力の源は、楽しさだからです。

 

サイト見てると、だんだん眉間にしわを寄せてしまいます。

 

ちょっとリラックスして、心につぶやいてみてください。

 

「直感に任せて、20の中の楽しくやれそうだなって感じる5つを選んでみよう。」って

 

 

あとは、直感に任せて楽しんで選んでみてくださいね。

 

 

 

たうさん
長い説明にならないように、
なるべく、簡単にまとめていきます。気楽に読んでいただけるとうれしいです。

最後にお知らせがあるかもww

 

 

 

 

 

見た目を変える。

 

 服装や髪型、色彩、アクセサリーなど、ダイエットや筋トレなど、外見の変化を鏡で見て実感したり

 

人言われたりなんかすると、すごく効果が上がりやすいですね。

 

 

 

性格は変われないなど、思い込みをなくす。

 

20年かかってできた性格だから、変わるのに最低20年かかるとか、本当に思ってる人

 

結構います。また、ある格言を部分だけ切り取って、「人を変えることはできない。=人は変われない。」と

 

信じている人もいます。思い込みは、無意識のうちにたまって自分をがんじがらめにしてしまう。

 

思い込みをなくすのは、大事ですね。

 

 

 

 

行動を変える。

 

行動って、結構無意識でしていることが多いです。1日の行動をみるのもいいですけど、自分の仕草や、姿勢などを

 

チェックしてみるのもいいかもしれません。ボディランゲージという言葉があるように、意識すると

 

楽しい発見がありますよ。カウンセラーは面談の時など、よく観察していますよ。

 

 

 

付き合う人を変える。

 

類は友を呼ぶという言葉があるように、(最近では引き寄せの法則という言い方もありますね。)

 

あなたが変わりたいと思う人に近い人たちといるのは、てっとり早いですね。

 

また、今まで関わってなかったタイプの人達や、異業種の人や趣味の人達などと関わると

 

 

あたらしい価値観が自分のものになって、変化をもたらす事もよくあります。

 

 

 

 

理想の性格の人を見つけて真似る。

 

私たちは、生まれた時からパパやママのマネをして、いろんなことを身につけてきました。

 

日本語も、そうですよね。職人芸もそうですが、マネるのは、一番の上達法であり、

 

変わるためのツールになりますね。あと、変化した自分のフリをするのも効果的ですよね。

 

にゃん美ちゃん
私も、昔はアイドルの歌まねしたわね。どのアイドルかは、聞くんじゃないわよ。

 

 

変わったあとの、自分を想像する。

 

イメージは、すごく大事なことですよね。想像することができると、人は心が動いちゃいますからね。

 

そして、自分を想像するだけじゃなくて、周りがどう変化するか想像ができると

 

もっと楽しくなって、変化が早くなりますよね。

 

 

よくラブコメである回想シーンみたいなやつですね。ww

 

 

 

笑顔を心がける。

 

これも少し引き寄せっぽいですが、「とりあえず、笑うとけ。」という言葉があるように

 

笑顔は、最強ですよね。接客仕事の人は、朝に鏡で笑顔をつくって出勤する方も多いです。

 

いい笑顔に、人は惹かれますから、それにこだわるのはいいですね。

 

 

自分を知る。

 

今の自分は、どうなのか?結構、書き出してみると色々気づくことが出てきます。

 

より具体的に、どう変わりたいのかが出てくることがあります。

 

それを、少し時間をおいてから見直すのもおすすめです。

 

「これは、悪く考えすぎだな。」とか、「こういうところは、頑張ってるよね。」とか

 

 

冷静に分析できますからね。

 

 

 

言葉使いを変える。悲観的な言葉を使わない。

 

言葉の魂と書いて「言霊」という言葉があるように、言葉というのは

 

強い影響力がありますね。言葉は、心を動かす効の強いツールです。

 

自分がよく言う言葉を見直すのは、すごく大切です。

 

なりたいと思える人が言いそうな言葉を想像して言ってみると、変化を増大させることができます。

 

 

新しいことに挑戦する。

 

これには、2つの効果がありますね。1つは、あたらしいことをすることで

 

新しい体験と価値観が身につくことです。

 

 

もう1つは、チャレンジする経験ですね。未知なものに挑戦して、それを乗り越えたとき

 

人は大きく成長します。少年ジャンプの世界ですね。

 

 

チャレンジするのに大きさは、問題ありません。小さいことでも、自分に乗り越える経験を

 

 

与えることが大切です。

 

たうさん
これで、10個、
何か、楽しく出来そうなものは見つかりましたか?残り10個見ていきましょう。

最後まで見てね

 

自分を認める。

 

 変わるときの原動力が、自分自身に対する強い否定では、変わりにくくなります。

 

それはまるで、親に怒られながら勉強するようなもんです。早く遊びに行きたいと思っちゃいますよね。

 

今の自分を肯定しながら、より成長したいと思う気持ちが大切です。

 

 

環境を変える。

 

引越し、転校、転職など、今いる状況を物理的変えるのは変化しやすいですよね。

 

引越しは無理でも、部屋の雰囲気を替えるとかアリだと思います。

 

 

目標を設定し目のつくところに置く。声に出して読む。

 

目に見えるところに置くことは、強い意識付けになりますよね。

 

人は、ついついたくさんの思考の中で迷走しちゃうことは多いです。

 

ネットで検索とかしてたら、あっとゆう間に1時間とかね。

 

また、意識付けには、口に出すことが強い効果になります。

 

 

定期的に運動をする。

 

変わりたいという思う気持ちは、ストレスが置きやすいものです。

 

 

定期的な運動は、脳にも体にもエネルギが発散でき、循環しますから、ストレス解消になります。

 

 

朝を軽い体操から始める方もいますよね。少し外に出て、歩くだけでも、頭がすっきりして

 

 

 

前向きに考えられる効果がよくあります。

 

 

 

習慣を変える。

 

知らぬ間にしている習慣や自分のくせを見つけ出して、それを変えてみるというのは

 

新たな気づきに出会えることがよくあります。新たな発見は、私たちの心を

 

ドキドキさせます。ドキドキしながら、何かをするのは変化の醍醐味ですよね。

 

 

にゃん美ちゃん
自然と生活のリズムって、パターン化されるのよね。風呂上がりのビールは変えないわよ。

 

 

自分の短所を書き出し、ポジティブに書き換えてみる。

 

人は、自分を厳しく扱ってついつい大事にしません。

 

ポジティブに書き換える作業は、人間関係をうまくいく方法としても

 

とても有効的なスキルです。やって損はない方法ですよね。

 

強引な所は、リーダーシップな所に書き換え。優柔不断な所は、慎重な所。とかですよね。 

 

 

朝型人間になる。

 

仕事の効率もそうですが、朝をすすめる方は多いですよね。

 

深夜の静けさもいいですが、朝の静けさもいいですよね。集中力が高まりますよ。

 

特に、夜型の人は、やってみてはどうでしょうか?習慣も変えれますしね。

 

 

 

自分の長所を出して、それを伸ばそうと考える。

 

自分の長所を書き出すのは苦手な人が多いですよね。自分を認めることにもなるので

 

長所を出してみてくださいね。長所を伸ばそうとして考えて、実際に伸び始めると

 

楽しくなり、自分がなりたいものが変化することもよくあります。

 

それが、天職になったり、パートナーになったりすることもありますから、楽しいものです。

 

 

 

自分が心の中で禁止しているものを見直す。

 

禁止は、小さい頃の説教みたいなもので、強い否定をつくります。

 

それがだんだん、ルールだからと思い込み、最後はそれが正しいからと思い始めると

 

周りの人にも、禁止を与えたくなります。禁止の見直しは、あなたの自由な心の始まりになります。

 

ぜひ、禁止の鎖を外して、自由に変化できる力に変えてあげてください。

 

 

一人の時間を大切にする。

 

これは、一人で何か作業をするのではなく、一人でリラックスする時間をつくることです。

 

日常は、することが多くついつい流されてしまいます。変わりたい自分の心に向き合える時間を

 

作ることはすごく大切ですよね。

 

 

 

最後に。

有名な言葉を、お伝えします。接客業なら、よく額縁にして掛けてます。起源はいろんな人の説がありますが、

マザーテレサさんが好きなんで、

マザーテレサさんの名言を元に作られたと言っておきましょう。

 

思考が変われば、言葉が変わる     言葉が変われば、行動が変わる    

行動が変われば、習慣が変わる     習慣が変われば、人格が変わる

人格が変われば、運命が変わる     運命が変われば、人生が変わる

 

 

たうさん
最後までありがとうございます。
以前のサイトがおかしくなり、がんばって新しくつくってます。プレゼントを押すと。

たぶん、特典あるかもww

 

 

にゃん美ちゃん
あんた、だんだんコメント弱くなってるわね。しっかり特典出しなさいよ。

 

 

ほっこり出来るサイト目指して頑張っています。応援メールも待ってます。