ネガティブ思考を自分で変える!健康な心は一瞬で作れる!

ネガティブ思考を自分で変える!健康な心は一瞬で作れる!

どもです。まずは、前回から読んでいない方は、

ぜひ、最初から読んでみてくださいね。( ´ ▽ ` )↓

 

それでは、始めて行きましょうね。

これで、これを見ている方は、ご自身の生き方で大事にしているものを

答えてくださった方ばかりですよね。

おめでとうございます。ヽ(´▽`)/

実際にエクササイズをされた方は、十分に自分を変える力が

ある方です。

今、変えようという意思が備わっている方ですよね。

何が出たのか聞けないのが残念です。

優しい方がいたら、コメントやメールで教えてくださいね。

逆にやらずに見に来ているあなた、このパターンはまってませんか?

今すぐ戻って、エクササイズしてみて下さいね。

ではでは、このエクササイズには、大事な事が2点あります。

今後は理解しながら続けて欲しいので

ぜひ、聞いてくださいね。

 

「はじまるよー!ぷかぷか。」

 

 

あなたの長所を考える事はどういうことなの?

 まずは、長所ですが、これは、あなたに長所を考えてもらう事によって

脳に自分のよい所を検索しやすくするためです。

まぁ、脳はグーグルみたいな機能があります。

検索すればするほど、検索順位が上がります。

脳も、思い出して、その記憶とつながればつながるほど

それが、日常にすぐに思い出せる必要がある記憶だと

脳は認識して、忘れないようにしてくれます。

もし、あなたの心がネガティブな言葉や記憶で、

上位ランクを占めるのなら、この長所で、ぶち破って欲しいんです。

 

「てぃやー!ヒョコーキック!」

 

 

生き方で大事にしているものは、どーゆことなの?

では、大事にしているものいきますね。

あなたが生きていく中で、大事にしていることを知っているということは

あなたの心の柱を認識している事になります。

それを忘れないで生活することは、人生を楽にします。

なぜなら、私たちは、よく忘れて人生を迷うことが多いからです。

「私は、何者なのか?」と、ついわからなくなる事があります。

そんな時に自分に「自分はこういうものだ!」と、

言ってあげれる事は大事です。

そして、それを何度も意識し続けていると、

今度は自分の心の動きがわかってきます。

どう心を動かせばいいのかがわかってきます。

例えば、私の場合

私の心の柱は楽しみです。7割くらいを占めてると思います。

残り3割はマイペースと人のつながりだと思います。

その場合、何かするときに、それがどれくらいお金が稼げる話とか、

それがどんなに社会的に重要な事だろうが、私の心には響かないんです。

響かすには、それがどう楽しいのかを考えないと

心が動かないというのがわかります。(^∇^)

みなさんも、少し時間を作って、

自分の人生で大事にしていることを見て、

ご自身と照らし合わせて見てください。

 

「記事書いてる途中、近所は祭りで大騒ぎ!楽しそう!」

 

毎日でも意識してあげる事の大切だよ。

まず、長所を意識し続けることは、

あなたの長所に水を与えてあげているのと同じで

どんどん長所が強くなり、才能という花が咲きやすくなります。

また、自分の新たな長所に気づくのも早くなります。

 

次に、生き方で大事にしていることを意識してあげることは

心の中の背骨を意識するみたいなものです。

体も「背骨を意識して行動するように!」と言われるように

心の中の背骨を意識することで、まっすぐ、しっかり、強い柱に

なってくれます。

そうすると、心に大きな木のようにしっかり根がはる安定感を

感じることができてきます。

 

にゃん美ちゃん
歩く姿勢とかも、結構気になるのよね

 

さらに、この2つがつながっていないかを、よく見てみましょう。

この長所と生き方で大事にしていることがつながっていると

すごくいい状態だと言えます。

つながっていないとしたら、もしかしたら、あなたが大事にしていることを

見直す必要があるかもしれません。

それか、別にもっといい長所を自分だけが気づいてないのかもしれません。

少し時間を作って、この2つを見直して

共通点を見てあげてください。

この2つがつながるということは、

心の柱が大きな木となり、その枝の先に長所がつながっている様なものです。

そうすると、いい流れが思考に作られ、

頭がすっきりする感覚になりやすくなります。

これからも1分もかからない事ですので

ぜひ、心の中をみて意識して、思い出してくださいね。ヽ(´▽`)/

 

「大きな木の下で、バイバイ!」

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

これから、夏本番、夏は好きですが、最近お腹が出てきたような・・・

まぁ、いちご食べてから考えようっと。いひひ!