自分が分からなくなったら、この話を聞いてね。

自分が分からなくなったら、この話を聞いてね。

どもです。

仕事や恋愛や人間関係がうまくいかなくなると

自分自身を見失ってしまい、

まるで、迷路にはまってしまった気分になることがあります。

そして、自分は何もできないからっぽの人間のように感じて

全てが嫌になることもあります。

そんな自分を見失わないようにしていくために

これから、いろいろお話しようと思います。

 

「いくべかぁ~。」

 

 

 

見失ったら、ドラクエを思いだせ!

へこんでいる時は、ゲームで言うとアイテムなし状態

みたいなもんです。

これは、ピンチです。ゲームのドラクエなら

とりあえず敵が来ても、逃げるを押し続け

村まで必死で帰ります。(そんな時に限って敵が逃がしてくれないんだよなぁ)

そして村でアイテムを補充しなくてはいけません。

それが、心にも必要になります。

でも  (>_<)

「ドラクエの補充はわかるけど、心の補充ってなんだよぉ!」

ってなる人も多いと思います。

(*゚▽゚*)「酒飲んで寝るか!」という人も多いかも。笑

 

それぐらいで解決すればいいんですが、

それでも無理な場合、ちゃんと補充する必要があります。

その1つが、以前話した「自信」になります。

( ̄^ ̄)「えっへん!1ミリも覚えてねぇ!」という、

正直すぎるみなさんは、ぜひこちらを読んでくださいね。

 

 

 

もう1つは、なんなのよ!

もう1つは、「自分の好きなところ」です。

でも、急に

「あなたの自分が好きなところって何ですか?」と

言われて、すぐに答えられる人は少ないと思います。

調子がいい時は、

(๑≧౪≦)「私って、天才!マジ才能ありすぎ!」と

思うかもしれません。

でも、日常でしっかり意識してないと

心がダメージを食らってる時に思い出すことが

できません。

カウンセリングでもすることがあるんですが

自分のいい所探しって、すごく大事です。

ついつい人って、いいところはすぐに

当たり前と思って過小評価して

失敗したところばかり強調して

自分を責めてしまいます。

たまには、静かな音楽をかけながら

自分の心の中をみて、過去のことを

思い出しながら、自分のいいところを確認してもいいと思います。

「誰かにしてあげれたこと、言ってあげたこと

応援したこと、祈ってあげた。がんばれたこと。」

完璧じゃなくても、その状況でやれたことは

褒めてあげて、

「それが私のいいところだな。」って

しっかり言ってあげてみてください。

心は、そのことをしっかり刻み込んでくれますよ。

 

 

ここで、一句

「焼きサンマ 心とお腹が、しみてくる。」えへへ。

 

 

たうさん
最後まで読んでいただきありがとうございました。

深呼吸して、心に刻み込まれるイメージしてするのも

いいと思いますよ。

急に、雪でも降りそうな寒さで、風邪ひきそう。

クマ年なのか、冬眠したいくらい、眠気がすごいです。(*゚▽゚*)